Lebendigkeit & Herzensfreude
So wie du bist, bist du willkommen, denn so wie du bist, bist du genau richtig!

Lachyoga in Ihrem Unternehmen etablieren


Lachyoga als BGM-Maßnahme

Wollen Sie Lachyoga in Ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement etablieren und von den positiven Effekten profitieren?

Dann können wir mit Erlebnis-Workshops, z.B. bei Ihrem Gesundheitstag, zum Kennenlernen von Lachyoga starten. Danach kann regelmäßig ein Lachyoga-Kurs, ein Aktiver Morgen oder eine Aktive Pause für Ihre Mitarbeiter im Unternehmen stattfinden.

 

 Erlebnis-Workshops

Viele positive Effekte von Lachyoga sind sofort erlebbar. In einem Erlebnis-Workshop gibt es etwas theoretisches Wissen zu Lachyoga und Lachen allgemein. Hauptsächlich geht es allerdings darum Lachyoga und die Effekte des Lachens, ganz praktisch am eigenen Körper und der eigenen Stimmung selbst zu spüren und sofort zu erleben.

Erlebnis-Workshops eignen sich u.a. gut für Feiern, Gesundheitstage und Tagung.

Lachyoga  wirkt entspannend, versorgt das Gehirn mit frischem Sauerstoff, es lockert auf und schafft Verbindung unter den Teilnehmern. So wird die Kommunikation, Konzentration und Aufnahmebereitschaft der Teilnehmer für die Veranstaltung gefördert.

Dauer: 1 Stunde, 1,5 Stunden oder 3 Stunden

Kosten: Je nach Umfang und Dauer.

 

regelmäßige Lachyoga-Kurse

Den unumstritten effektivsten Nutzen für die Gesundheit, Stimmung, Teambildung, Kommunikation und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter hat Lachyoga bei regelmäßiger Anwendung.

Dazu findet für eine Gruppe Ihrer Mitarbeiter regelmäßig, z.B. wöchentlich, ein innerbetriebliches Lachyogatraining statt. Wahlweise kann es mit einer Endentspannung kombiniert werden.

Dauer: 30 – 90 min

Kosten: Je nach Umfang und Dauer.

 

Aktiver Morgen…

Wie wäre es den Arbeitstag verlacht zu starten und freudig Mitarbeiter an ihren Arbeitsplätzen vorzufinden?

Dann ist eine dynamische, morgendliche Lachyoga- Session genau das richtige für Sie und Ihre Mitarbeiter.

Dynamisches Lachyoga am Morgen hilft wach, gut gelaunt und mit viel frischem Sauerstoff versorgt den Arbeitstag zu beginnen.

Dauer: 20-25min

 

Aktive Pausen…

Die erste Hälte des Arbeitstages ist geschafft, einiges an Energie ist bereits verbraucht und es wartet nach der Pause noch ausreichend Arbeit oder ein Meeting?

Hier kann Lachyoga mit Bewegung, kräftigen Lachen und reichlich Sauerstoffaustausch helfen in der Pause gut zu regenerieren. Danach wieder beschwingt, leicht und gut gelaunt den restlichen Arbeitstag anzugehen.

Dauer: 20-25 min

 

3-wöchiges-Lachyoga-Programm

Zielsetzung: Stressbelastung und positive Auswirkungen von Lachyoga in Ihr Unternehmen selbst erforschen!

Ablauf: Lachyoga wird über 3 Wochen oder ggf. länger, an 5 Tagen pro Woche, mit einer täglichen 15-minütigen Lachsession, in einer oder mehreren Abteilungen durchgeführt. Eine Gruppe von insgesamt 40-50 Personen, aus möglichst vielen Ebenen wird empfohlen. Vor Beginn ermittelt jeder Teilnehmer seinen individuellen Lachquotienten. Nach den 3 Wochen wird der Lachquotient auch nochmal individuell ermittelt, um die Effekte vom Lachyoga sichtbar zu machen.

Kosten: Je nach Umfang und Dauer.


Betriebsfeiern

Planen Sie eine Betriebsfeier? Jahresfeier, Weihnachtsfeier, Geschäftseröffnung oder Jubiläum? Dann buche Sie eine Lachyoga-Session für Ihre Feier.

Durch das gemeinsame praktizieren von Lachyoga wird das Verspielte und Spaßige in Ihren Mitarbeitern geweckt. Lachyoga fördert die Gruppendynamik und die Atmosphäre wird aufgelockert. Ihre Mitarbeiter kommen so schneller und einfacher in Austausch. Gemeinsam kommen wir in ein herzhaftes, echtes und hemmungsloses Lachen. Die Stimmung wird gehoben und die Laune verbessert, was auch noch Stunden später spürbar ist.

Inhalte: Je nach Wunsch und Absprache.

Kosten: Je nach Umfang und Dauer.


Vorträge / Workshops zu bestimmten Themen

Sie haben bestimmte Ideen zu einem Thema? Dann sprechen Sie mich an.

Mögliche Themen:

Teambuilding

Stressmanagement – Lachend den Stress & die Herausforderungen meistern!

Einfacher Lachen im Alltag!

Dauer: 1,5 Stunden, 3 Stunden oder 6 Stunden

Kosten: Je nach Umfang und Dauer.


 

Damit ich Ihre Vorstellungen zusammen mit Ihnen realisieren kann, rufen Sie mich für ein exklusives Angebot einfach an unter 0173 56 45 725 oder schreiben Sie mir eine Mail an petra@lebendigkeit-herzensfreude.de.

Lachyoga ist wunderbar individuell, kreativ und es ist viel möglich!