Lebendigkeit & Herzensfreude
So wie du bist, bist du willkommen, denn so wie du bist, bist du genau richtig!

Progressive Muskelrelaxation in Unternehmen

Progressive Muskelrelaxation ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Auch Menschen, die sich mit Entspannungsverfahren schwer identifizieren können, finden durch PMR einen guten Zugang, da sie dabei aktiv mitwirken können. Durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Sie können LOSLASSEN. Innere körperliche und seelische Spannung werden ausgeglichen. Dadurch kann ein tiefgreifendes inneres Ruhegefühl und mental Gelassenheit entstehen.

Progressive Muskelrelaxation hilft Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Stress und Spannung besser abzubauen. Sie fühlen sich entspannter.


Ausführlichere Informationen zu PMR finden Sie hier.


 Angebote:

Ø zum Erlernen der Methode Kurse mit 6-8 Einheiten á 60 min

Ø zum Üben im regelmäßig Turnus 30 – 45 min

 

Kosten: Je nach Umfang und Teilnehmerzahl.