Progressive Muskelrelaxation in Unternehmen
Progressive Muskelrelaxation ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Auch Menschen, die sich mit Entspannungsverfahren schwer identifizieren können, können durch PMR einen guten Zugang finden, da sie dabei aktiv mitwirken können. Durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Sie können LOSLASSEN. Innere körperliche und seelische Spannung werden ausgeglichen. Dadurch kann ein tiefgreifendes inneres Ruhegefühl und mental Gelassenheit entstehen.
Progressive Muskelrelaxation hilft Ihren Mitarbeiter°innen Stress und Spannung besser abzubauen. Sie fühlen sich entspannter.
Ausführlichere Informationen zu PMR finden Sie hier.
Angebote:
- zum Erlernen der Methode Kurse mit 6-8 Einheiten á 60 min
- zum Üben im regelmäßig Turnus 30 – 45 min
Honorar: Je nach Umfang und Teilnehmerzahl.